まずはルーティーンを決めろ！毎日スムーズに勉強を行う習慣作り

生活習慣が乱れてて起きれない、、

それ今すぐ改善が必要です。

生活習慣が改善すれば

勉強はもちろん

日々の学校生活も

とても充実したものになります！

生活習慣の改善＝成績アップ

です！

ではどうすればいいのか？

それはルーティーンを決めること

なんです

ルーティーンを決めることには

いくつかメリットがあります

まず1つ目が

その日に何をやるか迷わない

ということです

やることが全て決まっているだけで

その日のやる気が段違いです

2つ目は成長を感じやすいということです

毎日同じことをやる中で

変化に敏感になるんです

成長を感じられると更なるやる気に繋がるんです

3つ目は自信に繋がるということです

何かを続けてきたという事実は

本番前の大きな自信になります

継続は力なりという言葉のとおりです

じゃあどうやってルーティーンを

決めればいいのか？

まず意識して欲しいのは睡眠時間です

医学的にも理想と言われる8時間は

絶対に確保してください

睡眠時間を中心に決めていくことで

効果的なルーティーンを築けます

そしてもう1つ意識して欲しいのは

できるだけ細かく決めることです

「今日何時間やる」といった感じだと

結局面倒くさくなって

続かなくなってしまいます

ではなく1日〇ページ進めるというのを

教科によって細くきめておくことで

続けやすいルーティーンにすることができます

このように

自分に合ったルーティーンを築くことで

勉強にスムーズに望むことが出来ます

ここまで読んだあなたには

是非今すぐやって欲しいことがあります

それは毎日これなら続けられるということを

決めることです

(例、英単語5つ覚える)

何でもいいので今すぐ考えてみて下さい！